Näringsterapeuten Monica Lindgren tipsar om hur du boostar immunförsvaret

Hud & Näringsterapeut & Naturläkare (SNLF ) Monica Lindgren tipar om hur du boostar immunförsvaret och även går ner i vikt och förbättra din hälsa.

Tänk avgifta OCH fylla på näring! Kroppen har en fantastisk självläkande förmåga, om den får lite hjälp på traven!

Nedan följer punkter för friskare livsstil och naturläkning. Öka-Stärk-Återta din hälsa: 

1. Ge kroppen varje dag de byggstenar den behöver. I form av näringsrik mat, vatten samt rätt kosttillskott för extra mineraler, vitaminer, fettsyror, aminosyror, enzymer och probiotika.

2. Ät dagligen ekologiska grönsaker, groddar och bär. Gör en grön drink med grönsaker, groddar i din mixer varje dag med olika superfoods.

3. Viktigt att besöka en näringsterapeut alt naturläkare (SNLF) för vägledning, råd och helst analys och test, t ex hårmineralanalys, för individuellt kosttillskottsprogram så att inte obalanser fortskrider. Även kostråd ingår i en hälsokonsultation.

4. Rensa tarmen/avgifta kropp under en tid med hjälp av örter. Tarmen är vår andra hjärna!

5. Vatten är den dryck kroppen behöver. Låt vatten bli din favoritdryck! Införskaffa vattenreningsfilter och drick!

6. Undvik, och helst uteslut gifter, vacciner, läkemedelsbelastning och ”sjukmanskost”= skräpkost så som snabbmat, vetemjöl, sockermat, mejeriprodukter, tillsatser och annat. Stora hälsobovar!

7. Torrborsta kroppen dagligen för att få fart på lymfsystemet och flödet.

8. Motion/rörelse och stretch varje dag. Kroppen är en stor rörelseapparat. Det måste flöda i kroppen, inte stå stilla.

9. Avslappning varje dag. Minimera stress (även känslomässig stress och skräpmatstress). Andas djupa andetag, ta kontrollen över din andning så tar du kontrollen över sinnet och kan nå långt in i din själ.

10. Sov 8 timmar per natt.

och självklart behöver vi skratta, känna glädje o ha kärleksfulla relationer….

För en kick-start och superhälsokur följ med mig till det världsledande hälsocentret Hippocrates Health Institute i West Palm Beach, Florida nu den 30/3-19/4 på ett optimalt 3 veckors renings- och näringsprogram! Läs mer om Hälsoresan och informationsträffen nedan.

Läs mer om Monica Lindgren här

Gratis Informationsträff söndagen den 19 jan kl 12-14

Är du nyfiken på vad Hälsoresan kan ge dig? Passa på att ställa alla dina frågor till gruppledaren och naturläkaren (SNFL) Monica Lindgren som välkomnar er till sin klinik för en presentation av Hippocrates Health Institute. Info-träffen är söndagen 19 jan kl 12-14 i Upplands Väsby. Info-träffen är kostnadsfri, men du måste anmäla dig.

OBS! Vi har reserverat rum som vi får hålla tom 11 jan 2014, så passa på att boka in dig om du vill åka? De bästa och mest prisvärda rummen går åt först.

Anmälan till Info-träff 19 januari görs här

Klicka här för att läsa mer om resan